レポートで「思う」を使わない書き方|代替表現20選と使い分け

最終更新日:2026年7月19日

「レポート 思う」——このキーワードを検索する人の多くは、「レポートで『と思う』を多用しがちで、どう書き換えればよいか」「『思う』と『考える』の違いが分からない」「そもそも『思う』は減点されるのか」という悩みを持つ大学生である。

結論から言えば、大学レポートで「〜と思う」は主観的すぎるため避け、「〜と考えられる」「〜と推察される」「〜が示された」等の客観的な表現に書き換えるのが原則である。ただし、感想を求められている場合や、特定の文脈では使ってよい場合もある。

この記事では、「思う」を避ける学術的理由・代替表現20選・「思う/感じる/考える」の使い分け・Before/After実例・使ってよい特殊ケース・NG例まで、業界内部の視点で公平に整理する。

レポートで「思う」を避けるべき学術的理由

結論:「思う」を避けるべき理由は「主観性が強い」「根拠が示されない」「書き手の探求不足を示唆する」の3つである。

まず、なぜ学術文書では「思う」を避けるべきなのか、その根本的な理由を整理する。表面的なルールとして覚えるのではなく、理由を理解することで自然と別の表現を選べるようになる。

理由1:主観性が強すぎる

「思う」は書き手の主観的な印象を示す表現であり、客観性を求める学術文書には馴染まない。

学術文書は、事実・データ・論理に基づく客観的な議論を展開する場である。「私はこう思う」という個人的印象より、「〜のデータから〜と考えられる」という客観的な推論の方が説得力を持つ。「思う」を書くたびに、書き手の主観が前面に出てしまい、客観性が損なわれる。

この違いは、レポートを読む教員にとって非常に大きな差となる。「〜と思う」の連続するレポートは、教員に「主観的な感想を並べている」という印象を与え、「〜と考えられる」を使い分けたレポートは「根拠を踏まえて論じている」と評価される。同じ内容でも、文末の選び方で印象が大きく変わる。

理由2:根拠が示されない

「〜と思う」という表現は、書き手の直感を示すだけで、その考えの根拠を明示していない。

学術文書では、主張には必ず根拠が求められる。「〜と考えられる」なら「なぜそう考えられるのか」の理由づけが後続することが自然だが、「〜と思う」だと「なぜそう思うのか」を書かなくても文として成立してしまう。この違いが、学術文書としての質を左右する。

実際、「〜と考えられる」を使うと、書き手自身も「なぜそう考えられるのか」を書き足したくなる。表現の選択が思考の姿勢に影響する。逆に「〜と思う」を使うと、書き手も根拠を書かずにすませてしまう。文末表現の選択は、書き手の思考の深さを規定する。

理由3:書き手の探求不足を示唆する

「思う」を多用すると、書き手が事実を深く分析していないように見え、レポートの評価が下がる。

「〜と思う」は、書き手が自分の考えの根拠を突き詰める前の段階の表現である。これを最終的な文章で使うと、教員には「分析が浅い」「探求が不足している」という印象を与える。逆に、「〜と考えられる」「〜と推察される」といった表現なら、書き手が事実に基づいて推論を組み立てた印象を与えられる。

表現の選択は、単なる文体の問題ではなく、書き手の思考の深さそのものに関わる。「〜と考えられる」を使うと決めれば、必然的に「なぜそう考えられるのか」を書かざるを得ない。この表現選択のルールが、書き手の思考を深める学習効果も持つ。

「思う」の代替表現20選(文脈別)

結論:「思う」の代替表現は20種類以上あり、文脈(推論・主張・評価・事実提示)によって使い分けることで、文章の質と多様性が上がる。

「思う」の代わりに使える表現を、文脈別に整理する。この20選を頭に入れておけば、書きながら自然と「思う」を避けられる。

推論を示す代替表現(6種)

データや事実から推論する時に使う代替表現である。

• ~と考えられる(最も汎用的、迷ったらこれ)
• ~と推察される(やや控えめな推論)
• ~と推測される(数値・傾向からの推論)
• ~と解釈できる(意味の読み取り)
• ~と見ることができる(視点を提示)
• ~の可能性がある(可能性の提示)

「〜と考えられる」は、学術文書における「思う」の最も汎用的な代替表現である。書き手の考察を示しつつ、「(データや事実から)そう考えられる」という客観性を含む。迷った時にはこの表現を選べば、まず間違いはない。他の推論表現は、ニュアンスの違いを活かしたい時に使う。

主張を示す代替表現(5種)

書き手の主張・結論を明確に示す時に使う代替表現である。

• ~と言える(控えめな断定)
• ~と主張できる(強めの主張)
• ~であると結論づけられる(結論の宣言)
• ~と論じることができる(議論の展開)
• ~と指摘できる(問題の指摘)

主張の強さは、書き手が根拠にどれだけ自信を持っているかで選ぶ。データが確定的なら「〜と結論づけられる」、まだ議論の余地があるなら「〜と言える」を選ぶ。強すぎる断定は反論の材料にされやすいため、根拠の強さに合わせた表現を選ぶ判断力が求められる。

評価を示す代替表現(4種)

研究や現象の意義・重要性を評価する時に使う代替表現である。

• ~と評価できる(肯定的な評価)
• ~と位置づけられる(全体の中での位置)
• ~の意義がある(意義の提示)
• ~と特徴づけられる(特徴の描出)

評価の代替表現は、書き手の価値判断を含みつつ、客観的な枠組みで示すのが特徴である。「重要だ」「素晴らしい」といった感情的な評価ではなく、「〜という基準から評価できる」という論理的な評価に置き換わる。

事実を提示する代替表現(5種)

分析結果や証明された事実を提示する時に使う代替表現である。

• ~が明らかとなった(結果の明示)
• ~が示された(データの提示)
• ~が判明した(調査結果)
• ~が確認された(観察結果)
• ~が導き出される(論理的結論)

事実提示の表現は、客観性が最も高く、書き手の主観を含まない。分析結果や実験結果、証明された事実を提示する時に使うと、レポート全体の信頼性が上がる。特に理系・実験系のレポートでは、これらの表現が頻繁に使われる。

「思う」「感じる」「考える」の使い分け

結論:「思う」は直感、「感じる」は感情、「考える」は思考プロセスを示す。学術文書では「考える」の派生形(「〜と考えられる」)が最も適切である。

「思う」「感じる」「考える」の3つは似た意味だが、それぞれニュアンスが異なる。学術文書で選ぶべき表現の違いを整理する。

「思う」のニュアンス

「思う」は、直感的・瞬間的な印象を示す表現である。

「〜と思う」は、根拠を突き詰める前の直感的な判断を示す。日常会話では「今日は雨が降ると思う」のように使うが、学術文書では避けるべき表現となる。

「感じる」のニュアンス

「感じる」は、感覚的・感情的な反応を示す表現である。

「〜と感じる」は、書き手の感情や身体的な反応を伝える。「思う」よりさらに主観的で、学術文書ではほとんど使わない。感想文・エッセイでは自然な表現となる。

「考える」のニュアンス

「考える」は、思考プロセスを踏まえた分析的な結論を示す表現である。

「〜と考える」は、書き手が根拠を検討した上での判断を示す。「思う」より学術的で、「〜と考える」または受動形の「〜と考えられる」なら学術文書でも使える。ただし、可能なら「〜と考えられる」の方が客観性が高まる。

3つの比較表

表現	ニュアンス	学術文書での適否
~と思う	直感的な印象	不適
~と感じる	感情的な反応	不適
~と考える	分析的な判断	やや適(状況により)
~と考えられる	客観的な推論	適

この4つは、主観性の強さの順に並べられる。「思う」が最も主観的、「考えられる」が最も客観的である。学術文書では、可能な限り右側の表現を選ぶことが基本の姿勢となる。書きながら「今の文は主観的か客観的か」を意識するだけで、自然と適切な表現が選べるようになる。

文脈別の代替パターン(推論/主張/評価/事実提示)

結論:「思う」を書き換える時は、その文が「推論」「主張」「評価」「事実提示」のどれに該当するかを見極め、適切な代替表現を選ぶ。

文脈を見極めることで、機械的な書き換えではなく、内容に合った表現を選べるようになる。それぞれの文脈での書き換え方を整理する。

推論の文脈

データや事実から論理的に導き出される内容は「〜と考えられる」「〜と推察される」に置き換える。

Before:このデータから、若者の政治参加は減少していると思う。
After :このデータから、若者の政治参加は減少していると考えられる。

Beforeの書き方だと、書き手の直感を述べているだけで、なぜそう思うのかが不明である。Afterに変えることで、「データから論理的にそう考えられる」という因果関係が明確になり、後続の説明にもつながる。

主張の文脈

書き手の明確な主張・結論は「〜と言える」「〜と結論づけられる」に置き換える。

Before:以上の分析より、A案が最適だと思う。
After :以上の分析より、A案が最適であると結論づけられる。

結論部分では、書き手の主張を明確に示す必要がある。「〜と思う」で結論を締めくくると、それまでの分析の説得力が損なわれる。「〜と結論づけられる」は、それまでの論理展開を踏まえた強い主張を示す表現である。

評価の文脈

研究や現象の意義を評価する内容は「〜と評価できる」「〜の意義がある」に置き換える。

Before:この研究は重要だと思う。
After :この研究には、〜という点で意義がある。

「重要だと思う」と書くだけでは、なぜ重要なのかが伝わらない。「〜という点で意義がある」に置き換えることで、具体的な意義の内容を書き足すことになる。表現の書き換えが、内容の充実にもつながる好例である。

事実提示の文脈

調査結果や分析結果を提示する内容は「〜が明らかとなった」「〜が示された」に置き換える。

Before:調査の結果、Aと言えると思う。
After :調査の結果、Aが明らかとなった。

調査結果や分析結果の提示では、書き手の主観を含めない客観的な表現が最適である。「〜が明らかとなった」は、客観的な事実として結果を提示できるため、実験レポート・調査レポートで頻繁に使われる。

Before/After実例集

結論:「思う」を含む文を実際にどう書き換えるかを、豊富な実例で示す。

実際のレポート執筆で使える書き換えパターンを、Before/After形式で提示する。自分のレポートで似た表現を使っている場合、参考にしてほしい。

序論での書き換え

Before:本レポートでは、〇〇について論じたいと思う。
After :本レポートでは、〇〇について論じる。

Before:〇〇は重要な問題だと思う。
After :〇〇は現代社会において重要な課題である。

Before:このテーマは興味深いと思う。
After :このテーマは、~という点で注目に値する。

本論での書き換え

Before:このデータは重要だと思う。
After :このデータは、〜を示す点で重要な意味を持つ。

Before:この主張は正しいと思う。
After :この主張は、〜という根拠から妥当であると考えられる。

Before:〇〇の影響は大きいと思う。
After :〇〇の影響は、以下の3点において大きいと考えられる。

結論での書き換え

Before:今後、〇〇について研究を進めたいと思う。
After :今後の課題として、〇〇についてのさらなる研究が求められる。

Before:〇〇が最適だと思う。
After :以上の分析より、〇〇が最適な解決策であると結論づけられる。

Before:このレポートで学んだと思う。
After :本レポートを通じて、〜が明らかとなった。

「思う」を使ってよい場合の判別基準

結論:感想を求められた課題・引用文中の「思う」・「〜と思われる」の受動形などは、「思う」を使ってよい場合である。

「思う」を絶対にすべて避けるべきわけではない。特定の状況では、使ってよい・使うべき場合がある。判別基準を整理する。

感想を求められた課題

教員が「感想を述べよ」「所感を書け」と明示的に求めている場合、「思う」の使用は自然である。

ただし、感想部分だけである調で書ける表現があるため、可能ならそちらを選びたい。「〜と考える」「〜の意義がある」等の表現なら、感想を示しつつ学術性も保てる。

「感想を述べよ」の指示があっても、学術文書としての体裁を保つ書き方が可能である。「〜と考える」で自分の考えを示し、「〜の意義がある」で対象を評価すれば、感想を伝えつつ学術性も維持できる。この工夫が、教員の高評価につながる。

引用文中の「思う」

他者の文献を引用する場合、その原文に「思う」があれば、原文のまま引用する。

引用は原文の忠実な再現が原則である。原文が「〜と思う」となっていれば、書き手の判断で「〜と考える」に書き換えるべきではない。引用符「」で囲むことで、その部分が引用であることを明示する。

「〜と思われる」の受動形

「〜と思われる」という受動形は、「〜と考えられる」ほど客観的ではないが、「〜と思う」よりは学術性が高い。

「〜と思われる」は「多くの人がそう思うだろう」というニュアンスを含み、書き手の主観だけでない共通感覚を示唆する。控えめな推論表現として、限定的に使えることがある。ただし、可能なら「〜と考えられる」の方が学術的である。

分野・教員による判断

分野・教員によっては、「思う」の使用が緩やかに扱われることもある。

文学・哲学の一部の分野では、書き手の主観を尊重する文体が許容される。ただし、これはあくまで例外的なケースである。どの分野・どの教員でも通用する安全な書き方を身につけたいなら、「思う」を避ける方が確実である。

感想文とレポートでの「思う」の扱いの違い

結論:感想文では「思う」を自然に使ってよいが、レポートでは避けるのが原則である。両者の性質の違いから、この差が生まれる。

感想文とレポートは、しばしば混同されるが、根本的に異なる文書形式である。両者の違いを理解することで、「思う」を使うべきか避けるべきかが明確になる。

感想文の性質

感想文は、書き手の感情・印象・気づきを伝える文書である。

感想文の特徴は以下の通りである。書き手の主観的な視点が、文書の中心的な価値となる。

• 主観的な視点を伝えることが目的
• 「〜と思う」「〜と感じた」が自然
• 客観性より書き手の個性を重視
• 文体はですます調も可

レポートの性質

レポートは、テーマに対する分析・考察を客観的に展開する論述文書である。

• 客観的な分析・考察が目的
• 「〜と考えられる」「〜と示された」を使う
• 根拠に基づく議論を重視
• 文体はである調が原則

リアクションペーパーの位置づけ

リアクションペーパーは、感想文とレポートの中間的な位置づけで、「思う」の使用が許容される場合が多い。

講義後に提出するリアクションペーパーは、講義への感想と、その理解度を示す短文である。「〜と思う」を使ってもよいが、可能なら「〜と考える」等のやや客観的な表現に置き換える方が学術性が高まる。文体の詳細はレポートの敬語の使い方を参照してほしい。

減点される「思う」表現のNG例5パターン

結論:減点される「思う」表現のNG例は「多用」「根拠なし」「結論での使用」「連続使用」「ですます調混在」の5パターンである。

累計6,000件超のレポート・卒論作成に関わってきた編集チームの経験から、「思う」表現でありがちなNG例を5つ整理する。

NG例1:「思う」の多用

1つの段落で「〜と思う」が2回以上出てくるレポートは、書き手の分析力が弱く見える。

書き終わった後にレポート全体を検索し、「思う」の使用回数をカウントしたい。1ページあたり3回以上出てくる場合、書き換えを検討する。Wordの「検索」機能で「思う」を検索すれば、簡単に確認できる。

書き癖として「思う」を使ってしまう学生は多い。日常会話で頻繁に使う表現なので、無意識に書いてしまう。書き終わった後の見直し工程で意識的にチェックする習慣をつけることで、この癖を徐々に改善できる。

NG例2:根拠なしの「思う」

「〜と思う。以上。」のように、根拠を示さず結論だけを述べるのは学術文書として不適切である。

学術文書では、主張の後に必ず根拠が続く。「〜と考えられる。その根拠は3点ある。第一に〜」のように、主張と根拠のセットで構成することが基本となる。

NG例3:結論部分での「思う」

レポートの結論部分で「〜と思う」を使うと、書き手の主張の弱さが目立ってしまう。

結論部分は、レポート全体の主張を強く示す場所である。「〜と結論づけられる」「〜が明らかとなった」等の断定的な表現を使いたい。「〜と思う」で結論を締めくくると、それまでの分析の説得力が損なわれる。

特に多い失敗パターンは、序論・本論を丁寧に書いた後、結論を「〜と思う」で締めくくることである。ここまでの分析を活かすためにも、結論こそ客観的な表現で締めたい。「本レポートで論じた通り、〜が明らかとなった」のような結び方が、レポートの完成度を高める。

NG例4:「思う」を連続使用

連続する文で「〜と思う」「〜と思う」と続くと、文体が単調で幼稚な印象を与える。

文末表現のバリエーションを意識することで、この単調さを避けられる。「〜と考えられる」「〜と示された」「〜と評価できる」等、多様な表現を使い分けたい。

NG例5:「思う」とですます調の混在

「〜と思います」というですます調と、他の部分でのである調が混在すると、文体の不統一で目立つ。

である調のレポートでは、「〜と思う」も避けるが、「〜と思います」はさらに避けたい。書き終わった後に、「〜と思います」の使用を必ずチェックしたい。

ですます調・である調の混在は書式ミスの中でも特に目立つ問題である。書き始める前にどちらかに決め、レポート全体で徹底する。混在を避けるには、書き終わった後に「です」「ます」を検索するのが効果的である。

レポート本文作成に時間が取れない時の選択肢

結論:「思う」の書き換えを含めたレポート本体の作成時間が確保できない場合、業者が作成したレポートを参考資料として活用する選択肢がある。

文末表現の書き換えを丁寧に行うには、それなりの時間が必要である。そもそもレポート全体を書く時間がないという状況もある。アルバイト・就活・体調不良・複数課題の重複など、時間不足には様々な原因がある。

参考資料としての活用という考え方

業者が作成したレポートを、そのまま提出するのではなく「構成の参考」「論点整理の材料」として活用するのが現実的な使い方である。

他人の作成物をそのまま提出することは、著作権や大学の学則上の問題を引き起こす。業者が作成した「模範例」を参考にしながら、自分の言葉で書き直す方法なら、時間短縮と学習効果を両立できる。業者のレポートは学術的な文末表現を守っているため、その書き方を学ぶ資料としても価値がある。

業者選びの基準

業者を選ぶ際は、法人型で実績が公開されており、料金体系が透明なところを選ぶ。

個人業者・クラウドソーシングは価格が安い反面、品質のバラつきや納期トラブルのリスクがある。レポートビズのような、累計6,000件超の実績を持つ法人業者であれば、品質と納期の両面で安定したサービスが期待できる。公式LINEから匿名で無料相談ができるため、まずは料金や納期の見積もりから始めるのが安全な進め方となる。

業者の選び方の詳細は、レポート代行業者の選び方もあわせて参照してほしい。

レポートの「思う」に関するよくある質問(FAQ)

レポートの「思う」に関して、多くの相談者から寄せられる質問をまとめた。

Q1. 「〜と考える」も使わない方がよいのか?

「〜と考える」は「〜と思う」より学術的だが、可能なら「〜と考えられる」の方が客観性が高まる。

「〜と考える」は書き手の主観的な考察を示す。一方、「〜と考えられる」は「(データや事実から)そう考えられる」というニュアンスで、より客観的である。両者を場面に応じて使い分けたい。

Q2. 「思われる」は使ってよいか?

「〜と思われる」は「〜と思う」より学術的だが、「〜と考えられる」の方が望ましい。

「〜と思われる」は控えめな推論表現として使えないわけではないが、「〜と考えられる」の方が学術文書としての印象が良い。迷ったら「〜と考えられる」を選ぶ。

Q3. 「〜であろう」「〜ではないか」はどうか?

「〜であろう」「〜ではないだろうか」は控えめな推論として学術文書でも使える。

ただし、多用すると書き手の主張の弱さを示唆する。1つの段落に1回程度に留めたい。断定できる部分は「〜である」で明確に断定するバランスが望ましい。

Q4. 「主観」を書く必要がある課題の場合は?

「主観を述べよ」と指示された場合でも、「〜と考える」「〜と評価できる」等の表現を優先する。

主観の表明が求められる場合でも、学術文書としての体裁は保つ。「〜と考える」なら書き手の主観を示しつつ、である調で書ける。

Q5. 高校の作文までは「思う」を使ってきたのに、なぜ大学ではダメか?

高校の作文と大学のレポートは、文書形式が根本的に異なるためである。

高校までの作文は感想文的な性質が強く、書き手の主観を伝えることが目的だった。大学のレポートは学術文書であり、客観性・論理性が重視される。この違いを意識的に切り替えることが、大学生としての最初のハードルの一つとなる。

Q6. 「〜と考えられる」ばかりで単調にならないか?

「〜と考えられる」の連続使用は避け、他の表現(推察される・示された・評価できる等)と使い分ける。

1つの段落に「〜と考えられる」を2回以上使うと単調に感じる。文末表現のバリエーションは、書き手の語彙力を示す要素でもある。5〜6種の表現を頭に入れておくと、自然と使い分けられる。

Q7. 「〜と思う」を使わずに書くと、感情がこもらない文章になる気がする

学術文書では感情ではなく論理で説得するのが原則で、感情のこもった文章は不要である。

書き手の感情ではなく、書き手が発見した事実・示された論理で読み手を納得させることが、学術文書の本質である。逆に、感情のこもった文章は主観的すぎて評価が下がる。この切り替えができることが、大学生の書き手としての成長となる。

まとめ|「思う」を避けることは客観性への第一歩

レポートで「思う」を避けることは、単なる書き換えの技術ではなく、書き手が主観から客観へと視点を切り替えるための重要な作法である。「〜と考えられる」「〜と示された」といった表現を使い分けることで、レポート全体の学術性が大きく向上する。

この記事の要点を再掲する。

• 「思う」を避ける理由は「主観性・根拠不明・探求不足」の3点
• 代替表現20選(推論6・主張5・評価4・事実提示5)を文脈で使い分ける
• 「思う=直感」「感じる=感情」「考える=分析」のニュアンスの違いを理解
• 文脈(推論/主張/評価/事実提示)を見極めて代替表現を選ぶ
• 感想を求められた課題・引用文中は「思う」を使ってよい場合もある
• 感想文とレポートは根本的に異なる文書形式
• NG例5パターン(多用・根拠なし・結論での使用・連続使用・ですます調混在)を避ける
• 文末表現のバリエーションで単調さを避ける

より詳細な情報は、レポートの敬語の使い方、レポートの書き出しフレーズ集、レポートの段落の書き方、大学レポートのフォーマット、レポートの書き方完全ガイドもあわせて参照してほしい。

「思う」の書き換えを含めたレポート作成に時間が取れない場合、レポートビズのような、参考資料として活用できる代行サービスに相談してみるのも1つの選択肢となる。公式LINEから匿名で無料相談ができるので、まずは料金や納期の見積もりから始めるのが安全な道となる。